반응형 꼬막영양성분1 벌교 꼬막 효능 및 부작용(영양성분) 꼬막은 작은 조개류로서 해양에서 주로 발견되는 해산물 중 하나입니다. 꼬막은 작고 나선형의 고둥껍데기를 가지고 있으며, 이를 통해 흙에 묻혀 살고 있습니다. 한국을 비롯한 많은 국가에서는 해안가에서 손쉽게 얻을 수 있는 해산물 중 하나로 많이 즐겨 먹습니다. 다양한 종류의 꼬막이 있지만, 주로 식용으로 소비되는 것은 주로 해안 지역에서 채취한 해양 꼬막입니다. 꼬막은 식용으로 소비되는 것 외에도 해양 생태계에서 환경을 개선하는 역할도 합니다. 꼬막 영양성분 단백질: 꼬막은 고단백질 식품으로, 신체 성장과 조직의 유지에 필요한 아미노산을 제공합니다. 비타민 B군: 특히 비타민 B12, 리보플라빈(B2), 나이아신(B3) 등 다양한 B군 비타민을 함유하고 있습니다. 비타민 B12는 혈구 생성 및 신경 기능에.. 2023. 12. 25. 이전 1 다음 반응형
