반응형 도미요리1 도미 돔 영양성분 효능 부작용 요리 제철 도미는 해양 생물 중에서 매우 인기 있는 물고기 중 하나입니다. 주로 대서양과 태평양의 서부에 서식하며, 특히 북대서양에서 자주 발견됩니다. 도미는 쾌활한 물고기로, 그 중 몇 종은 상업 어업에서 중요한 종으로 여겨집니다. 도미는 대부분 길쭉하고 실린 모양을 하고 있으며, 갈색, 회색, 은백색 등 다양한 색상을 가지고 있습니다. 또한, 도미는 먹이 사슬의 상위에 위치하여 작은 물고기, 오징어, 새우 등을 포함한 다양한 먹이를 먹습니다. 도미 영양성분 칼로리: 약 110kcal 단백질: 약 20g 지방: 약 2g 콜레스테롤: 약 50mg 나트륨: 약 80mg 비타민 D: 약 15IU 칼슘: 약 20mg 철분: 약 0.4mg 칼륨: 약 350mg 오메가-3 지방산: 약 0.3g 도미 제철 도미는 주로 봄에서.. 2024. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
