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디저트2

달콤한 디저트 마카롱 영양성분 효능 부작용 마카롱은 프랑스의 전통적인 디저트로, 부드럽고 고소한 크림이나 채소, 과일 등으로 채워진 작고 컬러풀한 케이크입니다. 이 디저트는 특히 부드러운 식감과 다양한 맛으로 유명하며, 전 세계에서 사랑받고 있습니다.마카롱은 두 개의 부드러운 쿠키 사이에 크림, 젤리, 잼 등의 다양한 맛과 색상의 필링을 넣어 만듭니다. 마카롱의 쿠키 부분은 아몬드 가루, 설탕, 달걀 흰자 등을 이용해 만들어지며, 부드럽고 가벼운 식감을 가지고 있습니다. 쿠키는 외부에는 겉이 딱딱한 것으로 보이지만 내부는 부드럽고 촉촉한 식감을 가지고 있습니다. 마카롱은 다양한 종류의 필링과 컬러로 제공됩니다. 일반적으로 사용되는 필링에는 버터 크림, 잼, 치즈 크림, 초콜릿, 프루트 크림 등이 있습니다. 또한 시즌이나 특별한 이벤트에 맞춰 다양.. 2024. 5. 9.
고소한 잣 영양성분 효능 부작용 먹는방법 잣은 솔과 관련된 솔과 곰솔 속에 속하는 종이며, 솔과류의 일부로 분류됩니다. 잣은 특히 아시아와 유럽에서 널리 재배되며, 고유한 특성과 영양 가치로 인해 인기가 있습니다. 잣 영양성분 칼로리: 약 605kcal 탄수화물: 약 20g 당류: 약 4g 식이 섬유: 약 4g 단백질: 약 15g 지방: 약 56g 포화 지방산: 약 5g 단일 불포화 지방산: 약 24g 다중 불포화 지방산: 약 23g 비타민 E: 약 9mg 비타민 K: 약 5.4μg 칼슘: 약 60mg 철: 약 4.7mg 마그네슘: 약 300mg 인: 약 400mg 칼륨: 약 700mg 나트륨: 약 3mg 아연: 약 6mg 구리: 약 2.4mg 망간: 약 3.7mg 셀레늄: 약 191μg 폴리페놀: 약 3.5g 잣 먹는방법 잣 소스를 곁들인 파.. 2024. 3. 19.
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