반응형 메추라기 부작용1 메추라기 칼로리 영양성분 효능 부작용 보관하는법 메추라기는 작은 몸집을 가진 새로, 주로 고기와 알을 식용으로 활용합니다. 고단백, 저지방 식품으로 건강에 이로운 효능이 많아 전 세계적으로 요리에 널리 사용됩니다. 메추라기 고기는 부드러운 식감과 고소한 풍미로 다양한 요리에 활용됩니다.메추라기꿩과에 속하는 소형 조류.주로 메추라기 고기와 알은 고단백, 저지방 식품으로 영양가가 높음.메추라기 고기는 부드럽고 풍미가 뛰어나며 소화가 잘됨.메추라기 알은 소형이지만 영양이 풍부하여 건강식품으로 인기. 메추라기 칼로리 (100g 기준)메추라기 고기: 약 120~135kcal메추라기 알: 약 160kcal 메추라기 영양성분 (100g 기준)메추라기 고기칼로리: 약 120~135kcal단백질: 약 22g지방: 약 4~5g포화지방: 약 1g콜레스테롤: 약 70mg비.. 2025. 1. 28. 이전 1 다음 반응형
