반응형 멜론 부작용1 멜론 칼로리 영양성분 효능 및 부작용 보관 방법 멜론은 박과에 속하는 과일로, 부드럽고 달콤한 과육과 시원한 향이 특징입니다. 원산지는 아프리카나 남아시아로 추정되며, 현재는 전 세계적으로 재배되고 있습니다. 멜론은 품종에 따라 칸탈루프, 허니듀, 한국의 참외와 유사한 계열 등으로 나뉩니다. 과육이 달콤하고 수분이 풍부해 여름철 대표 과일로 사랑받으며, 주로 생과일, 샐러드, 디저트 등에 활용됩니다.멜론 칼로리와 영양성분멜론은 낮은 칼로리와 높은 수분 함량으로 다이어트나 건강 식단에 적합한 과일입니다.칼로리: 100g당 약 30~35kcal로 저칼로리 식품입니다.수분: 90% 이상이 수분으로 구성되어 있어 몸을 촉촉하게 유지시킵니다.탄수화물: 약 8g, 주로 천연 당분으로 구성되어 있어 에너지원으로 적합합니다.식이섬유: 약 1g으로 소화 건강에 도움을.. 2024. 12. 18. 이전 1 다음 반응형
