반응형 바질효능1 바질 영양성분 효능 및 부작용 바질은 허브로 사용되며, 그 특유의 향기와 맛으로 알려져 있습니다. 주로 이탈리아 요리와 관련이 있지만 전 세계에서 다양한 요리에 사용됩니다. 바질은 꽃이 풍부하고, 녹색 잎사귀로 된 식물로, 아로마틱한 특징적인 향기와 상쾌한 맛을 가지고 있습니다. 다양한 바질 종류가 존재하지만 가장 일반적으로 사용되는 것은 스위트 바질입니다. 바질 영양성분 비타민 K: 바질은 비타민 K의 훌륭한 원천 중 하나입니다. 비타민 K는 혈액응고에 필요하며 뼈 건강을 지원합니다. 비타민 A: 바질은 비타민 A의 베타카로틴을 함유하고 있습니다. 비타민 A는 시력을 보호하고 피부 및 점막의 건강을 유지하는 데 중요합니다. 비타민 C: 바질은 항산화 비타민 C도 함유하고 있습니다. 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 콜라겐 형성에 필.. 2023. 10. 11. 이전 1 다음 반응형
