반응형 보리새우 부작용1 보리새우 칼로리 영양성분 효능 부작용 보관방법 보리새우는 크기가 작지만 영양이 풍부한 해산물로, 다양한 요리에 사용됩니다. 특히 고단백 식품으로 인기를 끌며 건강에도 많은 이점을 제공합니다.보리새우 칼로리보리새우의 칼로리는 100g당 약 90~100kcal로 비교적 낮은 편입니다. 고단백 저칼로리 식품으로, 다이어트 중인 사람들에게도 적합한 해산물입니다. 한 번에 많은 양을 먹지 않고도 필수 영양소를 충족시킬 수 있는 건강한 선택지입니다. 보리새우 영양성분단백질: 보리새우는 100g당 약 20g의 단백질을 함유하고 있어 고단백 식품으로 근육 형성 및 회복에 도움을 줍니다.비타민 B12: 신경계 건강을 유지하고 적혈구 생성에 중요한 역할을 하는 비타민 B12가 풍부하게 포함되어 있습니다.오메가-3 지방산: 혈액 순환을 촉진하고 심혈관 건강을 지원하는 .. 2024. 10. 7. 이전 1 다음 반응형
