반응형 블랙커런트 건강 효과1 블랙커런트 제철 영양성분 효능 부작용 블랙커런트는 진한 보라색을 띠는 작은 베리류 과일로, 맛과 건강 효능으로 인해 인기를 끌고 있습니다.블랙커런트 제철블랙커런트의 제철은 주로 여름철, 특히 7월과 8월입니다. 이 시기에 수확되는 블랙커런트는 가장 신선하고 영양이 풍부합니다. 유럽과 북미에서는 주로 여름철에 수확하며, 다양한 가공 제품으로도 활용됩니다. 블랙커런트 영양성분비타민 C: 블랙커런트는 비타민 C 함량이 매우 높아 면역력 강화와 항산화 작용에 효과적입니다.안토시아닌: 강력한 항산화제인 안토시아닌은 블랙커런트의 진한 보라색을 띠게 하며, 세포 손상을 방지하고 염증을 줄입니다.식이섬유: 소화를 돕고 장 건강을 유지하는 데 중요합니다.비타민 A: 시력 보호와 면역 기능 강화에 필요합니다.칼륨: 혈압 조절과 심장 건강에 도움을 줍니다.철분.. 2024. 8. 1. 이전 1 다음 반응형
