반응형 삼겹살1 삼겹살 영양성분 효능 부작용 부위 삼겹살은 대표적인 한국 요리 중 하나로, 특히 한국의 바비큐와 그릴 요리에서 매우 인기 있는 고기입니다. 삼겹살은 돼지 등 뒷다리에서 얻어진 고기로, 지방층과 고기층이 번갈아 나오는 고유한 질감을 가지고 있습니다. 이 고기는 한국 뿐만 아니라 전 세계에서 즐겨 먹는 요리 중 하나로 알려져 있습니다. 삼겹살 영양성분 칼로리: 약 300-400 칼로리 단백질: 약 15-20g 지방: 약 25-30g 탄수화물: 약 0-1g 콜레스테롤: 약 70-85mg 비타민 B 그룹 (티아민, 리보플라빈, 나이아신) 미네랄 (철분, 아연) 포화 지방산 단일 불포화 지방산 다중 불포화 지방산 삼겹살 효능 고지방 함량: 삼겹살은 고지방 고기로, 지방 함량이 높습니다. 지나친 지방 섭취는 비만, 고혈압, 고콜레스테롤, 혈당 관리.. 2023. 10. 25. 이전 1 다음 반응형
