반응형 생리2 생리전증후군 PMS 증상 원인 및 관리방법 생리전증후군(Premenstrual Syndrome, PMS)은 여성이 월경 주기 전에 경험하는 신체적, 정서적, 행동적인 변화의 집합을 말합니다. PMS는 일반적으로 월경 주기의 일정한 시기에 나타나는 증상들로 특징지어지며, 많은 여성이 적어도 한 번은 PMS 증상을 경험합니다. 생리전증후군 증상 가슴의 팽만감 복통 또는 하복부 불편감 두통 또는 편두통 근육통 또는 관절통 피로감 또는 에너지 부족 소화 장애 (구토, 설사 또는 변비) 식욕 변화 (급한 식욕 증가 또는 감소) 기분 변화 (우울함, 분노, 조울증) 감정적 불안정성 눈물 쉽게 나옴 집착 자기 비판 집중력 저하 기억력 저하 의사 결정 능력 감소 급한 노동 사회적 고립 급한 일에 대한 긍정적인 반응이 감소 생기전증후군 기간 생리전증후군(Prem.. 2024. 4. 9. 생리 늦어지는 이유 늦어질때 불규칙 원인과 관리법 여성들의 경우 초경을 시작한 이후 한 달에 한번 자신의 생리 주기에 맞추어 생리를 하게 됩니다. 특히 40대 중반부터 맞이하게 되는 폐경을 겪는 와중에도 불규칙성을 가진 월경을 계속 경험하게 됩니다. 여성 건강에 있어 생리 늦어질때, 생리 늦어지는 이유에 대해 제대로 알고 관리해야 하는 중요성은 굳이 강조하지 않아도 많은 분들이 공감하실 것으로 생각이 됩니다. 생리 불규칙의 경우 일시적인 때에는 식습관, 생활 습관 등을 교정하는 등의 노력을 통해 주기를 회복할 가능성이 높지만 지속적인 불규칙성의 경우 원인, 특히 원인이 되는 여성 질환이 있는 것은 아닌지 면밀하게 살필 필요가 있습니다. 생리주기계산 방법 1) 지난 월경의 간격을 살펴봅니다 2) 6개월간의 월경 간격에서 평균을 냅니다 3) 지난 6개월의 .. 2023. 1. 25. 이전 1 다음 반응형
