반응형 샤브샤브 부작용1 샤브샤브 칼로리 영양성분 효능 부작용 먹는방법 샤브샤브는 일본의 대표적인 전골 요리 중 하나로, 얇게 썬 고기와 다양한 채소, 해산물 등을 뜨거운 육수에 살짝 담가 익힌 후 소스에 찍어 먹는 요리입니다. '샤브샤브'라는 이름은 고기를 살짝 담갔다가 꺼내는 동작에서 나오는 소리를 묘사한 것에서 유래되었습니다. 샤브샤브는 간단하면서도 건강한 식사로 알려져 있으며, 고기뿐만 아니라 채소를 많이 먹을 수 있어 영양 균형이 잘 맞는 음식입니다.샤브샤브 칼로리 영양성분칼로리: 샤브샤브 한 끼의 칼로리는 주로 고기의 종류와 양에 따라 달라지며, 보통 한 끼 기준으로 300~600kcal 정도입니다. 쇠고기와 돼지고기는 100g당 약 200~300kcal 정도로, 소고기 부위에 따라 차이가 날 수 있습니다. 만약 해산물을 사용한다면, 상대적으로 더 낮은 칼로리를 .. 2024. 10. 15. 이전 1 다음 반응형
