성게알 우니 칼로리 영양성분 효능 부작용 보관하는법
성게알은 성게의 생식선으로, 주로 고급 해산물로 취급되며 부드러운 식감과 고소한 풍미로 사랑받습니다. 일본 요리인 스시와 사시미에서 자주 사용되며, 다양한 요리에 활용됩니다.성게알, 우니성게의 생식선으로, 해산물로 소비.주로 신선하게 섭취하며, 풍부한 맛과 크리미한 질감이 특징.성게알은 계절에 따라 맛과 질감이 다를 수 있으며, 산란기 전후로 가장 신선한 상태를 즐길 수 있음. 성게알 칼로리 (100g 기준)성게알: 약 120kcal 성게알 영양성분 (100g 기준)칼로리: 120kcal단백질: 약 11g지방: 약 5g탄수화물: 약 5g비타민: 비타민 A, B12, C, D, E미네랄: 칼슘, 철분, 마그네슘, 인, 아연 성게알 효능면역력 강화: 비타민 A와 C가 포함되어 면역 체계 강화를 돕습니다.피부..
2025. 1. 29.
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