반응형 슈퍼푸드1 방울 토마토 영양성분 효능 다이어트 부작용 재배방법 방울토마토(Cherry Tomato)는 작은 크기와 달콤한 맛으로 사랑받는 토마토 품종입니다. 방울토마토는 샐러드, 간식, 요리 등에 다양하게 활용될 수 있는 다목적 식재료로, 건강에도 많은 이점을 제공합니다.방울토마토 영양 성분칼로리: 약 18kcal탄수화물: 3.9g식이섬유: 1.2g단백질: 0.9g지방: 0.2g비타민 C: 16mg (일일 권장 섭취량의 26%)비타민 A: 833 IU (일일 권장 섭취량의 17%)칼륨: 237mg (일일 권장 섭취량의 7%)엽산: 15µg (일일 권장 섭취량의 4%) 방울토마토 효능항산화 작용: 방울토마토에는 리코펜, 베타카로틴, 비타민 C와 같은 강력한 항산화제가 풍부합니다. 이들은 체내에서 활성산소를 제거하여 세포 손상을 방지하고, 암 및 심혈관 질환 예방에 도.. 2024. 6. 23. 이전 1 다음 반응형
