반응형 열대과일4 탈모 과일 구아바 효능 영양성분 부작용 요리방법 구아바는 열대 지방에서 자라는 열대 과일로, 그 열매는 구아바나무에서 생산됩니다. 이 과일은 쉬운 재배와 고유한 맛 때문에 많은 사람들에게 인기가 있습니다. 외관: 구아바는 타원형 또는 둥근 모양을 가지고 있으며, 보통 녹색 또는 노란색을 띠고 있습니다. 피부는 얇고 부드럽며, 안쪽에는 작은 씨앗들이 들어 있습니다. 맛과 향: 구아바는 달콤하고 과일향이 진한 맛을 가지고 있습니다. 익은 구아바는 과일의 달콤한 맛과 함께 약간의 산미도 느낄 수 있습니다. 헤어케어: 구아바 잎은 헤어케어에도 사용될 수 있습니다. 구아바 잎을 끓여 만든 차는 두피를 강화하고 머릿결을 부드럽게 만들어 줄 수 있습니다. 구아바 영양성분 칼로리: 약 68 kcal 탄수화물: 약 14.3g 당: 약 9.3g 식이섬유: 약 5.4g .. 2024. 3. 2. 열대과일 파파야 요리 효능 부작용 영양성분 파파야는 열대 지방에서 원산지를 가지는 과일로, 주로 중남미, 아프리카, 그리고 아시아 지역에서 재배됩니다. 파파야는 그 크기와 색상 때문에 많은 사람들에게 사랑받는 과일 중 하나입니다. 외관: 파파야는 길쭉한 타원형의 열매를 가지고 있으며, 길이는 보통 1530cm 정도이며 무게는 15kg 정도입니다. 신선한 파파야의 표면은 녹색에서 주황색 또는 노란색으로 변하며, 안에는 검은 씨앗들이 가득 포함되어 있습니다. 맛과 향: 파파야는 달콤하고 과즙이 풍부한 맛을 가지고 있으며, 익은 과일은 부드럽고 크림색의 고르게 된 살을 가지고 있습니다. 파파야의 향은 상쾌하고 과일 향이 진하며, 맛은 달콤하면서도 약간의 산미가 있습니다 파파야 영양성분 칼로리: 43 kcal 탄수화물: 10.8g 당: 7.8g 단백질:.. 2024. 2. 28. 달콤한 영양이 가득한 망고 효능 안녕하세요, 맛과 영양이 어우러진 과일의 세계로 여러분을 초대합니다! 이번 포스팅에서는 달콤한 여름의 대표 과일 중 하나인 '망고'에 대해 소개해드릴게요. 망고는 그 풍부한 맛과 영양성분으로 인해 많은 사람들에게 사랑받고 있는 과일입니다. 함께 망고의 매력적인 특징을 살펴보겠습니다. 망고 영양성분 칼로리 : 약 60kcal 탄수화물 : 약 15g 식이섬유 : 약 1.6g 당 : 약 13.7g 단백질 : 약 0.82g 지방 : 약 0.38g 비타민 C : 약 36.4mg (일일 권장량의 약 60%) 비타민 A : 약 1082IU (일일 권장량의 약 20%) 비타민 E : 약 1.81mg (일일 권장량의 약 12%) 비타민 K : 약 4.2µg (일일 권장량의 약 4%) 칼륨 : 약 168mg (일일 권장량.. 2023. 8. 14. 열대과일 파인애플 영양성분 및 효능 환상적인 열대과일 파인애플의 세계로 여러분을 초대합니다! 그 고유한 향과 달콤한 맛으로 우리의 입맛을 사로잡는 파인애플은 다양한 요리와 음료에 활용되며, 건강에도 다양한 이점을 제공합니다. 이 블로그 포스팅에서는 파인애플의 영양성분, 다양한 활용법, 건강 효과, 그리고 흥미로운 사실들을 함께 살펴보겠습니다. 파인애플 영양성분 칼로리 : 약 50kcal 탄수화물 : 약 13.1g 식이섬유 : 약 1.4g 당 : 약 9.9g 단백질 : 약 0.5g 지방 : 약 0.1g 비타민 C : 약 47.8mg (일일 권장량의 약 80%) 비타민 A : 약 58IU (일일 권장량의 약 1%) 망간 : 약 0.927mg (일일 권장량의 약 40%) 티아민 (비타민 B1) : 약 0.079mg (일일 권장량의 약 5%) 리.. 2023. 8. 13. 이전 1 다음 반응형
