반응형 유부 영양성분1 유부 칼로리 영양성분 효능 부작용 보관방법 유부는 두부를 기름에 튀겨 만든 음식으로, 그 자체로도 맛있지만 다양한 요리에 활용되며 영양가가 높습니다. 유부는 일본 요리인 유부초밥(이나리즈시), 국수, 전골, 찌개 등에 많이 사용되며, 식물성 단백질이 풍부해 채식주의자나 건강을 생각하는 사람들이 즐겨 찾습니다.유부 칼로리 영양성분유부는 두부를 기름에 튀긴 음식이기 때문에 두부에 비해 칼로리가 더 높습니다. 100g 기준으로 유부는 약 140~170kcal 정도의 칼로리를 가지고 있습니다. 이는 유부를 만드는 과정에서 기름이 첨가되기 때문입니다. 하지만 칼로리가 높다고 해서 유부가 건강에 좋지 않다는 것은 아니며, 유부는 다양한 영양소를 함유하고 있습니다.단백질: 유부는 두부에서 유래한 식물성 단백질이 풍부합니다. 100g당 약 10~15g의 단백질.. 2024. 10. 12. 이전 1 다음 반응형
