키위 영양성분 효능 및 부작용
작지만 맛과 영양으로 가득한 특별한 과일, 키위에 대해 알아보겠습니다. 키위는 뉴질랜드를 대표하는 과일 중 하나로, 그 특별한 맛과 영양 가치로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 키위 특징 외관과 텍스처: 키위 과일은 외부에 거친, 갈색 혹은 갈그물 무늬를 가진 표면을 갖고 있습니다. 속은 상큼하고 녹색으로 채워져 있으며, 작은 검은 씨앗들이 들어 있습니다. 맛: 키위는 달콤하면서도 산뜻한 맛을 가지고 있습니다. 그 풍부한 신맛은 다양한 요리와 음료에 활용할 때 특히 빛을 발합니다. 영양 가치: 키위는 비타민 C의 풍부한 원천 중 하나로 알려져 있으며, 오렌지보다 비타민 C 함량이 높다고 알려져 있습니다. 또한 키위에는 비타민 K, 비타민 E, 식이섬유, 엽산, 칼륨, 마그네슘 등 다양한 영양소가 풍부..
2023. 9. 3.
