반응형 한라봉 효능1 한라봉 칼로리 영양성분 효능 부작용 보관 요리 방법 한라봉은 한국의 대표적인 감귤 품종 중 하나로, 1990년대 제주도에서 처음 개발되었습니다. 독특한 볼록한 꼭지 부분이 한라산의 봉우리를 닮아 이름이 붙여졌습니다. 껍질이 두껍고 과육은 매우 달콤하며, 즙이 풍부한 것이 특징입니다. 주로 겨울철에 수확되며, 설 선물용으로도 인기가 많습니다. 한라봉은 생과로 섭취하거나 주스, 디저트, 샐러드 등에 다양하게 활용됩니다.한라봉 칼로리 영양성분한라봉은 저칼로리 과일로, 100g당 약 50kcal 정도입니다.비타민 C : 한라봉에는 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화와 피부 건강에 도움을 줍니다.식이섬유 : 소화를 돕고 변비 예방에 효과적입니다.칼륨 : 체내 나트륨 배출을 촉진해 혈압 조절에 기여합니다.플라보노이드와 카로티노이드 : 항산화 작용을 통해 세포를 보호하.. 2024. 11. 22. 이전 1 다음 반응형
