훠궈 칼로리 영양성분 효능 부작용 보관하는법
훠궈(火锅)는 중국 전통 샤브샤브 스타일의 음식으로, 육수에 고기, 해산물, 채소, 두부, 면 등을 넣어 끓여 먹는 요리다. 국물은 매운 마라탕 스타일부터 맑은 육수, 한약재가 들어간 건강식 육수 등 다양한 종류가 있으며, 소스를 곁들여 먹는 것이 특징이다.훠궈 칼로리훠궈의 칼로리는 재료와 육수의 종류에 따라 크게 차이가 난다.맑은 육수(청탕): 100g당 약 50~80kcal매운 마라탕 육수(홍탕): 100g당 약 80~150kcal고기 및 재료 포함 시 한 끼 식사 기준: 600~1,500kcal 훠궈 영양성분 (주요 재료 기준)훠궈는 선택하는 재료에 따라 영양성분이 달라진다. 일반적인 재료의 영양성분은 다음과 같다.고기(소고기, 양고기, 돼지고기): 단백질(100g당 약 2025g), 지방(약 10..
2025. 2. 14.
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