섬유근육통 특징 진단 원인 치료방법

섬유근육통(Fibromyalgia)은 만성적인 통증과 피로를 주 증상으로 하는 신경통 장애 중 하나입니다. 이 질환은 근육과 인대에 있는 통증을 특징으로 하며, 종종 다른 증상들과 함께 발생합니다. 또한 섬유근육통은 현재 원인이 명확히 밝혀지지 않은 복합적인 질환으로 간주되고 있습니다.

섬유근육통 특징

• 만성적인 통증: 근육, 인대 및 관절 주변의 지속적이고 만성적인 통증이 특징입니다. 이 통증은 일상 활동이나 운동을 통해 악화될 수 있습니다.
• 피로: 섬유근육통 환자는 종종 지속적인 피로를 경험합니다. 피로는 휴식을 취해도 완전히 해소되지 않을 수 있습니다.
• 점액점 (Tender points): 특정 부위에 압력을 가하면 통증이 발생하는 부위가 있습니다. 이러한 부위를 점액점이라고 합니다. 섬유근육통에서는 특정한 점액점이 18개 이상 존재해야 합니다.
• 수면 장애: 수면에 문제가 발생하며, 깊은 수면에 들기 어려울 수 있고, 수면 중에 여러 차례 깨어날 수 있습니다.
• 정신적인 증상: 우울감, 불안, 집중력 저하 등의 정신적인 증상도 섬유근육통의 특징입니다.

 

섬유근육통 증상

• 만성적인 근육통: 근육통은 섬유근육통의 가장 특징적인 증상 중 하나입니다. 근육이 지속적으로 통증을 느끼며, 이는 일상 활동이나 운동을 할 때 악화될 수 있습니다.
• 피로 및 기력 손실: 섬유근육통 환자는 종종 심한 피로를 경험하며, 휴식을 취해도 쉽게 해결되지 않을 수 있습니다. 또한 일상적인 활동을 수행하는 데 필요한 에너지와 기력이 감소할 수 있습니다.
• 수면 장애: 섬유근육통 환자는 수면에 문제를 겪을 수 있으며, 이는 수면의 질과 양에 영향을 미칠 수 있습니다. 수면 중에 깨어남이나 깊은 수면에 들기 어려움이 흔합니다.
• 점액점: 특정 부위에 압력을 가하면 통증이 발생하는 부위인 "점액점"이 존재합니다. 섬유근육통 환자는 일반적으로 18개 이상의 점액점을 가지고 있습니다.
• 정신적인 증상: 우울감, 불안, 집중력 저하 등의 정신적인 증상이 섬유근육통 환자에게 흔하게 나타납니다.
• 소화 장애: 소화 장애, 예를 들어 설사, 복부통 및 설사가 섬유근육통의 증상으로 나타날 수 있습니다.
• 두통 및 요통: 섬유근육통 환자는 종종 만성적인 두통이나 요통을 경험할 수 있습니다.

 

섬유근육통 진단

• 증상 평가: 환자의 증상 및 증상의 기간을 평가합니다. 만성적인 근육통, 피로, 수면 장애, 점액점 등의 증상이 존재하는지 파악합니다.
• 신체 검사: 의사는 점액점을 확인하고, 근육의 이상 소견을 확인할 수 있습니다. 또한 기타 질환을 제외하기 위해 신체 검사를 실시할 수 있습니다.
• 진단 기준: 섬유근육통을 진단하는 데 사용되는 주요 기준 중 하나는 "우리 표준 진단 기준 (2016년)"입니다. 이 기준에 따르면, 점액점의 수와 통증 및 증상의 기간 등이 고려됩니다.
• 혈액 검사: 일부 경우에는 혈액 검사를 통해 다른 질환을 제외하거나 감소된 염증을 확인할 수 있습니다. 그러나 섬유근육통은 혈액 검사에서 특이적인 소견이 없을 수 있습니다.
• 기타 검사: 때로는 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다. 이는 다른 질환을 제외하고 확정적인 진단을 위해 수행될 수 있습니다. MRI나 X-ray 등의 영상검사는 다른 구조적인 문제를 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 다른 질환 제외: 섬유근육통은 다른 질환과 혼동될 수 있으므로, 다른 질환을 제외하고 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 이에는 강직성 척추염, 류마티스 관절염 등의 관절 및 근육 질환을 포함할 수 있습니다.

 

섬유근육통 치료방법

• 진통제: 일반적인 진통제인 아세트아미펜 (아세트아미노펜)이나 완화 효과가 있는 진통제를 사용하여 통증을 완화할 수 있습니다.
• 근육 이완제: 근육 이완제, 예를 들어 벤조디아제핀(예를 들어, 시클로벤자프린)을 사용하여 근육의 긴장을 완화할 수 있습니다.
• 항우울제: 우울증이 있는 경우, 항우울제를 처방할 수 있습니다. 우울증의 증상을 완화하고 통증에 대한 인식을 개선할 수 있습니다.
• 물리치료 및 운동 치료:
• 유산소 운동: 규칙적인 유산소 운동은 통증 완화와 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 걷기, 수영, 자전거 타기 등이 권장됩니다.
• 근력 강화 운동: 근력 강화 운동은 근육을 강화하고 근력을 향상시켜 근육 통증을 완화할 수 있습니다.
• 스트레칭: 스트레칭은 근육의 유연성을 향상시키고 긴장을 완화하여 근육 통증을 완화할 수 있습니다.
• 규칙적인 수면 스케줄을 유지하고 편안한 수면 환경을 조성합니다. 수면 문제가 있는 경우 수면 시간을 조정하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
• 스트레스 관리 기술을 배우고 실천합니다. 심리 치료, 명상, 요가, 호흡법 등이 스트레스를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 마사지 및 경락요법: 마사지 및 경락요법은 근육의 긴장을 완화하고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 온열 및 냉찜질: 온열이나 냉찜질을 사용하여 근육 통증을 완화할 수 있습니다.
• 치료적 교육: 환자 및 가족에게 섬유근육통에 대한 이해를 높이고, 치료 계획을 준수하고 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있는 정보를 제공하는 것이 중요합니다.