반응형 건강과일1 제주도 귤 종류 및 영양성분 안녕하세요, 과일의 매력을 전하는 블로그에 오신 여러분을 환영합니다! 오늘은 겨울의 대표 과일 중 하나인 '귤'에 대해 소개해드리려고 합니다. 달콤하고 상큼한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받고 있는 귤에 대해 함께 알아보겠습니다. 귤 영양성분 칼로리 : 약 43kcal 탄수화물 : 약 9.34g 식이섬유 : 약 1.8g 당 : 약 8.14g 단백질 : 약 0.7g 지방 : 약 0.2g 비타민 C : 약 53.2mg (일일 권장량의 약 89%) 비타민 A : 약 681IU (일일 권장량의 약 14%) 칼륨 : 약 181mg (일일 권장량의 약 4%) 칼슘 : 약 43mg (일일 권장량의 약 4%) 마그네슘 : 약 10mg (일일 권장량의 약 2%) 귤 효능 면역 강화 : 귤은 비타민 C가 풍부하게 함유되어 .. 2023. 8. 14. 이전 1 다음 반응형
