반응형 금귤 요리1 금귤 낑깡 칼로리 영양성분 효능 부작용 요리 보관 방법 금귤은 감귤과의 열대 및 아열대 과일로, 영어로는 "Kumquat"이라 불립니다. 동그랗거나 타원형의 작고 노란 과일로, 껍질째 먹는 것이 특징입니다. 금귤은 중국에서 시작되어 동아시아, 유럽, 북미까지 퍼지며 사랑받고 있습니다. 황금빛 색상은 행운과 부를 상징하며, 특히 음력 설날이나 명절 선물로 자주 사용됩니다.금귤 칼로리금귤의 칼로리는 100g당 약 71kcal로 낮은 편입니다. 식이섬유와 항산화 물질이 풍부해 포만감을 주며, 간단한 간식이나 건강한 다이어트 식품으로 적합합니다. 금귤 영양성분비타민 C: 강력한 면역 증강 효과식이섬유: 소화 개선 및 장 건강 유지플라보노이드: 노화 방지와 염증 억제칼륨: 혈압 조절 및 심혈관 건강 지원비타민 A: 시력 보호와 피부 건강 증진금귤의 껍질에는 에센셜 오.. 2024. 11. 24. 이전 1 다음 반응형
