반응형 동치미 만들기1 동치미 칼로리 영양성분 효능 부작용 만들기 동치미는 한국 전통 발효음식 중 하나로, 겨울철에 즐겨 먹는 시원한 무김치입니다. 소금에 절인 무와 물을 기본 재료로 하여, 대개 배, 고추, 마늘, 생강 등의 재료를 함께 넣어 담가 발효시킵니다. 동치미는 상쾌한 국물과 아삭한 무의 식감이 특징으로, 특히 고기 요리나 밥과 함께 곁들여 먹으면 느끼한 맛을 중화시켜 줍니다.동치미 칼로리동치미는 주재료인 무와 물이 대부분을 차지하는 저칼로리 음식입니다.칼로리: 100g당 약 10~20kcal동치미는 발효 과정에서 국물이 많이 발생하고, 나트륨 외에 특별한 고칼로리 재료가 들어가지 않기 때문에 칼로리가 매우 낮습니다. 그래서 다이어트 중인 사람들에게도 부담 없이 즐길 수 있는 음식입니다. 동치미 영양성분비타민 C: 동치미의 주재료인 무는 비타민 C가 풍부합니.. 2024. 10. 10. 이전 1 다음 반응형
