반응형 두릅1 두릅 효능 및 부작용 (영양성분) 두릅은 두릅나무의 종자로, 전 세계에서 소비되고 있는 고대의 식재료 중 하나입니다. 두릅은 겉껍질과 내피를 갖고 있으며, 내피는 전통적으로 다양한 요리에서 사용됩니다. 이것은 단맛이나 미각적으로 다양한 텍스처를 제공하고, 건강에 유용한 다양한 영양소를 제공합니다. 두릅 영양성분 탄수화물: 두릅에는 탄수화물이 풍부하게 함유되어 있으며, 주로 전분과 식이 섬유질로 구성됩니다. 단백질: 두릅은 일정한 양의 단백질을 제공합니다. 식이 섬유질: 두릅은 식이 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어 소화 건강을 촉진하고 포만감을 제공할 수 있습니다. 비타민: 두릅에는 비타민 B군 (특히 비타민 B1, B2, B3, B5, B6) 및 비타민 E와 같은 비타민이 함유되어 있습니다. 미네랄: 두릅은 다양한 미네랄을 제공하는데, .. 2023. 10. 24. 이전 1 다음 반응형
