반응형 들기름특징1 들기름 영양성분 효능 보관방법 부작용 들기름은 참깨의 씨앗을 눌러서 얻는 기름으로, 한국 요리에서 널리 사용되는 고유의 식용유 중 하나입니다. 들기름은 고소한 향과 맛이 특징이며, 건강에 유익한 다양한 영양소를 함유하고 있습니다.들기름 특징원재료: 주로 참깨를 사용하며, 기름을 짜는 과정에서 특별한 향과 맛을 지니게 됩니다.향과 맛: 고소한 향과 깊은 맛이 특징으로, 요리의 풍미를 더해줍니다.색상: 짙은 갈색에서 황금빛을 띠며, 투명한 색감을 지닙니다. 들기름 영양성분칼로리: 약 884 kcal총 지방: 약 100g포화 지방: 약 10g다중 불포화 지방: 약 70g단일 불포화 지방: 약 20g비타민 E: 약 20mg (하루 권장 섭취량의 약 133%) 들기름 효능오메가-3 지방산: 들기름에는 알파-리놀렌산(ALA)이라는 오메가-3 지방산이 .. 2024. 5. 22. 이전 1 다음 반응형
