반응형 마늘효능1 마늘 효능 및 부작용(영양성분) 마늘은 고대부터 의약 및 조리용으로 사용되어온 식물로, 세계 각지의 다양한 요리에서 특유의 향과 맛을 더하기 위해 사용되고 있습니다. 마늘은 Allium sativum이라는 식물에서 얻어지며, 고유의 향과 맛, 그리고 건강에 도움을 주는 다양한 성분으로 알려져 있습니다. 마늘 영양성분 칼로리: 100g의 마늘은 약 149 칼로리를 제공합니다. 수분: 마늘은 대부분 수분으로 이루어져 있습니다. 탄수화물: 주로 당분, 식이 섬유, 단백질을 포함한 다양한 탄수화물을 함유하고 있습니다. 단백질: 마늘에는 적은 양의 단백질이 함유되어 있습니다. 지방: 거의 지방이 없습니다. 식이 섬유질: 마늘은 소량의 식이 섬유질을 제공하며 소화를 촉진하고 속발작을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 비타민 C: 마늘은 항산화.. 2023. 12. 20. 이전 1 다음 반응형
