반응형 마요네즈1 마요네즈 칼로리 영양성분 효능 부작용 보관 방법 마요네즈는 전 세계적으로 인기가 있는 소스이며, 샐러드, 샌드위치, 버거 등 다양한 요리에 사용됩니다. 크리미한 질감과 풍부한 맛 덕분에 많은 사람들이 즐겨 찾지만, 그 영양 성분과 건강에 미치는 영향을 잘 이해하고 올바른 보관 방법을 아는 것이 중요합니다.마요네즈의 칼로리 영양성분칼로리: 약 680kcal - 마요네즈는 칼로리가 상당히 높은 식품으로, 에너지를 공급하지만 과도한 섭취는 체중 증가의 원인이 될 수 있습니다.지방: 약 75g - 마요네즈의 주요 성분은 지방으로, 대부분 불포화 지방산이지만 포화 지방도 포함되어 있습니다. 이 지방은 에너지 공급과 세포 구조 유지에 중요합니다.단백질: 약 1g - 마요네즈는 단백질 함량이 낮아 주요 단백질 공급원으로는 적합하지 않습니다.탄수화물: 약 0.5g .. 2024. 8. 30. 이전 1 다음 반응형
