반응형 망고1 달콤한 영양이 가득한 망고 효능 안녕하세요, 맛과 영양이 어우러진 과일의 세계로 여러분을 초대합니다! 이번 포스팅에서는 달콤한 여름의 대표 과일 중 하나인 '망고'에 대해 소개해드릴게요. 망고는 그 풍부한 맛과 영양성분으로 인해 많은 사람들에게 사랑받고 있는 과일입니다. 함께 망고의 매력적인 특징을 살펴보겠습니다. 망고 영양성분 칼로리 : 약 60kcal 탄수화물 : 약 15g 식이섬유 : 약 1.6g 당 : 약 13.7g 단백질 : 약 0.82g 지방 : 약 0.38g 비타민 C : 약 36.4mg (일일 권장량의 약 60%) 비타민 A : 약 1082IU (일일 권장량의 약 20%) 비타민 E : 약 1.81mg (일일 권장량의 약 12%) 비타민 K : 약 4.2µg (일일 권장량의 약 4%) 칼륨 : 약 168mg (일일 권장량.. 2023. 8. 14. 이전 1 다음 반응형
