반응형 매실효능1 매실 요리방법 영양성분 효능 및 부작용 매실은 주로 아시아 지역에서 재배되는 과일로, 산뜻한 신맛과 달콤한 맛을 가지고 있습니다. 주로 녹색이거나 노란색을 띠며, 매실 나무는 주로 봄에 아름다운 꽃을 피우며 매우 아름다운 모습을 자랑합니다. 매실은 신맛이 강하기 때문에 주로 음식 조리에 사용되거나 과자나 음료 등에 각종 첨가물로 활용됩니다. 또한 매실은 많은 비타민 C를 함유하고 있어, 건강에도 도움을 줄 수 있습니다. 그러므로 매실은 다양한 요리나 음료에 활용되며, 신선한 과일로서도 많이 즐겨먹힙니다. 매실 영양성분 칼로리: 약 43kcal 탄수화물: 약 9g 단백질: 약 0.9g 지방: 약 0.4g 식이섬유: 약 1.7g 비타민 C: 약 15mg 비타민 A: 약 380IU 칼슘: 약 14mg 칼륨: 약 119mg 인: 약 23mg 마그네슘.. 2024. 3. 10. 이전 1 다음 반응형
