반응형 민어요리1 여름 민어 영양성분 요리 효능 부작용 민어는 'Pagrus major'라는 과학적 이름으로 알려진 해산물로, 주로 아프리카 서부, 지중해, 일본 해역 등에서 발견됩니다. 민어는 대게 빨강색의 지느러미와 몸통, 백색의 배 등으로 구별됩니다. 이러한 특징으로 인해 대게 붉은바다물, 붉은도미 등으로 불리기도 합니다. 민어는 경제적으로 중요한 해산물 중 하나로 여겨지며, 맛있는 고기와 고급스러운 요리에 사용됩니다. 민어는 대게 삶거나 구운 요리로 소비되며, 다양한 조리법에 사용됩니다. 일본의 초밥이나 회로서 신선한 상태로도 많이 즐겨집니다. 민어 영양성분 칼로리: 약 100kcal 단백질: 약 18g 지방: 약 2g 탄수화물: 약 0g 콜레스테롤: 약 40mg 나트륨: 약 65mg 비타민 D: 약 500IU 비타민 B12: 약 1.5mcg 인: 약.. 2024. 2. 20. 이전 1 다음 반응형
