반응형 석류영양성분1 미녀가 좋아하는 석류 영양성분 효능 및 맛있게 먹는 방법 석류는 콩과목인 석류과에 속하는 과일로, 매우 특이한 형태와 맛을 가지고 있습니다. 석류는 주로 열대 지역에서 자라지만 세계 여러 지역에서 재배되고 있습니다. 이 과일은 많은 건강 이점을 제공하며, 다양한 요리와 음료에 사용됩니다. 석류 영양성분 칼로리: 약 83kcal 탄수화물: 약 18.7g 단백질: 약 1.7g 지방: 약 1.2g 식이섬유: 약 4g 비타민 C: 약 10.2mg 비타민 K: 약 16.4μg 포타슘: 약 236mg 칼슘: 약 10mg 철분: 약 0.4mg 마그네슘: 약 12mg 석류 먹는방법 석류 주스: 가장 일반적으로, 석류는 주스로 소비됩니다. 신선한 석류를 짜서 단일 주스로 마시거나, 다른 과일과 함께 블렌딩하여 상큼하고 건강한 음료로 즐길 수 있습니다. 석류 샐러드 드레싱: 석.. 2024. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
