반응형 셀러리1 아삭아삭 셀러리 영양성분 다이어트 효능, 부작용 셀러리는 파종식물계 속에 속하는 허브 식물로, 학명은 Apium graveolens입니다. 잎, 줄기, 뿌리를 이용하여 음식에 사용되며, 특히 줄기 부분이 일반적으로 소비됩니다. 셀러리는 매우 낮은 칼로리를 가지고 있으며, 물이 많은 식물로 알려져 있습니다. 셀러리 영양성분 비타민 K: 혈액응고에 필요한 요소로 알려진 비타민 K가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 뼈 건강을 유지하고 혈액응고를 돕는 역할을 합니다. 비타민 A: 시력 보호와 면역 시스템 지원을 위한 비타민 A가 함유되어 있습니다. 또한 피부 건강을 유지하는 데도 도움이 됩니다. 비타민 C: 강력한 항산화 성분인 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 면역 시스템 강화와 세포 손상을 줄이는 데 도움이 됩니다. 칼륨: 섬유질과 함께 칼.. 2024. 2. 25. 이전 1 다음 반응형
