반응형 스트레스해소법1 스트레스 해소법 증상 해소 음식 운동법 흔히 몸이 좋지 않고 컨디션이 쉽게 떨어지는 경우 혹시 스트레스를 많이 받는 것은 아닌지 질물을 합니다. 이는 만병의 근원이 스트레스라고 할 정도로 심리, 정서적인 부분은 물론 신체적인 부분에까지 큰 영향을 미치는 사실 때문입니다. 스트레스란 심리학 용어로 풀이할 경우 인간이 살아가면서 받는 심리, 신체적 불안과 위협을 느끼는 감정으로 감당하기 어려울 정도의 수준이라고 정리할 수 있습니다. 그 수준의 경우 개인차가 있기 때문에 스트레스에 있어 평균치를 측정하기는 어렵습니다. 살면서 이러한 자극을 피할 방법은 사실 없다고 볼 수 있기에 적절한 스트레스 해소법을 알고 관리하는 것이 매우 중요합니다. 스트레스 증상 잦은 두통 소화불량 부정맥 수면장애 설사 및 변비 역류성 식도염 급격한 체중의 증가 및 감소 탈.. 2022. 12. 5. 이전 1 다음 반응형
