반응형 오렌지1 태양의 선물 오렌지 영양성분 및 효능 안녕하세요, 오렌지의 환상적인 세계로 여러분을 초대합니다! 오렌지는 화사한 색깔과 상큼한 맛으로 우리의 일상을 더욱 풍요롭게 만들어주는 과일 중 하나입니다. 이 블로그 포스팅에서는 오렌지의 건강 이점, 다양한 활용법, 그리고 오렌지와 관련된 흥미로운 사실들을 알아보겠습니다. 오렌지 영양성분 칼로리 : 약 43kcal 탄수화물 : 약 8.3g 식이섬유 : 약 2.4g 당 : 약 8.2g 단백질 : 약 0.9g 지방 : 약 0.2g 비타민 C : 약 53.2mg (일일 권장량의 약 89%) 비타민 A : 약 225IU (일일 권장량의 약 5%) 칼륨 : 약 166mg 항산화 물질 (카로티노이드, 플라보노이드 등) 오렌지 효능 면역 강화 : 오렌지는 비타민 C의 풍부한 원천으로, 면역 체계를 강화하고 감염으로.. 2023. 8. 13. 이전 1 다음 반응형
