반응형 카이막 효능1 카이막 칼로리 영양성분 다이어트 효과 및 건강 효능 카이막은 중동, 발칸반도, 터키 등에서 전통적으로 즐겨먹는 유제품으로, 매우 부드럽고 크리미한 질감이 특징입니다. 이 제품은 주로 버팔로, 소, 양, 염소의 우유를 천천히 끓여 크림을 만든 후, 식혀서 상단에 형성된 지방층을 모아 만드는 전통적인 방법으로 제조됩니다. 카이막은 풍부한 맛과 질감 덕분에 빵에 발라 먹거나 디저트와 함께 즐겨 먹는 경우가 많습니다. 그러나 칼로리가 높고, 지방 함량이 많아 다이어트 중에는 주의가 필요합니다.카이막 칼로리 및 영양성분카이막은 고지방 유제품이므로 칼로리가 매우 높은 편입니다. 일반적으로 100g의 카이막은 약 350450칼로리를 제공합니다. 지방 함량은 약 3550g으로 상당히 높으며, 그 중 대부분이 포화지방입니다. 탄수화물과 단백질 함량은 상대적으로 낮아 10.. 2024. 8. 31. 이전 1 다음 반응형
