반응형 크랜베리1 크랜베리 영양성분 효능 부작용 크랜베리는 속이 빈 과일인 무화과과에 속하는 식물의 열매로, 북아메리카 원산지입니다. 이 과일은 상쾌한 신맛과 약간의 쓴맛을 가지고 있으며, 주로 화이트 리볼의 소스로 알려진 유명한 과일입니다. 또한 생과일이나 건조된 형태로 소비되며, 건강에 많은 이점을 제공합니다. 크랜베리 영양성분 칼로리: 약 46kcal 탄수화물: 약 12g 당류: 약 4g 식이섬유: 약 4.6g 단백질: 약 0.4g 지방: 약 0.1g 비타민 C: 약 13.3mg 비타민 E: 약 0.63mg 비타민 K: 약 5.1μg 칼륨: 약 85mg 칼슘: 약 8mg 철분: 약 0.25mg 마그네슘: 약 6mg 크랜베리 효능 요로감염 예방: 크랜베리는 요로감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 크랜베리에 함유된 화합물은 요로로부터 세균의.. 2024. 3. 17. 이전 1 다음 반응형
