파르페 칼로리 영양성분 효능 부작용 요리 보관 방법
파르페(Parfait)는 프랑스어로 "완벽한"을 뜻하며, 층층이 쌓아 올린 디저트를 의미합니다. 전통적으로는 크림과 설탕을 얼려 만든 프랑스식 디저트였지만, 오늘날에는 유럽과 북미에서 그리스 요거트, 과일, 그래놀라, 아이스크림 등을 겹겹이 쌓아 만든 디저트를 지칭하는 경우가 많습니다. 파르페는 아름다운 층 구조와 다양한 재료로 시각적, 미각적으로 큰 즐거움을 줍니다.파르페 칼로리파르페의 칼로리는 재료에 따라 달라집니다.요거트 파르페(1컵, 약 200g): 약 150~250kcal아이스크림 파르페: 300~500kcal 이상초콜릿, 크림 추가 시: 칼로리가 더 높아질 수 있습니다.저칼로리 파르페를 원한다면 무가당 요거트, 신선한 과일, 저칼로리 그래놀라를 사용하는 것이 좋습니다. 파르페 영양성분탄수화물:..
2024. 12. 10.
