반응형 파프리카요리1 파프리카 다이어트 요리 효능 부작용 (영양성분) 파프리카는 고추와 마찬가지로 고추과에 속하는 채소로, Capsicum annuum의 종으로 분류됩니다. 파프리카는 주로 빨간, 노란, 주황색 등 다양한 색상을 가지며, 일반적으로 당도가 높고 특유의 감칠맛을 가지고 있습니다. 파프리카 영양성분 칼로리: 약 31kcal 탄수화물: 약 7g 식이섬유: 약 2.5g 당: 약 4.2g 단백질: 약 1g 지방: 약 0.4g 비타민 C: 약 157%의 일일 권장 섭취량(DV) 비타민 A: 약 33%의 DV 비타민 E: 약 7%의 DV 비타민 K: 약 9%의 DV 칼륨: 약 10%의 DV 칼슘: 약 2%의 DV 철분: 약 4%의 DV 망간: 약 15%의 DV 마그네슘: 약 5%의 DV 파프리카 효능 면역 시스템 강화: 파프리카에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 .. 2024. 2. 26. 이전 1 다음 반응형
