반응형 해파리1 해파리 칼로리 영양성분 효능 부작용 보관법 해파리(Jellyfish)는 투명하고 젤리 같은 몸체를 가진 해양 무척추동물로, 주로 해파리 냉채와 같은 요리에 사용되는 식재료입니다. 해파리는 고단백, 저칼로리 식품으로 다이어트나 건강식으로 주목받고 있습니다. 해파리는 자포동물문에 속하는 해양 생물로, 95% 이상이 수분으로 구성된 무척추 동물입니다. 식용으로 사용되는 해파리는 귀해파리와 보름달해파리로, 주로 염장이나 건조된 형태로 판매됩니다. 해파리 칼로리100g당 약 36kcal로, 매우 저칼로리 식품입니다. 해파리 영양성분 (100g 기준)단백질: 6g (고단백)지방: 0.1g (거의 없음)탄수화물: 1g나트륨: 1200mg (염장 해파리 기준)칼슘: 40mg (뼈 건강)철분: 0.4mg마그네슘: 10mg콜라겐: 다량 함유 (피부 탄력) 해파리.. 2025. 1. 17. 이전 1 다음 반응형
