다리 붓고 핏줄 튀어나온다면? 하지정맥류 초기증상과 치료법 총정리

하지정맥류란?

다리 혈관이 튀어나오는 이유, 단순한 미용 문제가 아닙니다 하지정맥류는 다리의 정맥이 확장되고 꼬이면서 겉으로 돌출되거나 푸른 핏줄이 튀어나오는 정맥 질환입니다. 특히 오래 서 있거나 앉아 있는 시간이 많은 사람, 임신 경험이 있는 여성, 가족력이 있는 경우 잘 발생합니다.

하지정맥류란?

겉으로 보이는 증상만으로 ‘미용상의 문제’로 오해받기 쉽지만, 방치하면 혈류 순환 장애, 만성 통증, 피부 궤양, 정맥염 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다.

 

최근에는 ‘다리 붓기 원인’, ‘다리 통증’, ‘종아리 혈관이 튀어나옴’ 등의 검색이 많아지면서 하지정맥류에 대한 관심도 꾸준히 증가하고 있습니다.

 

하지정맥류 주요 원인

• 하지정맥류는 정맥 내 판막이 손상되거나 약해지면서 발생합니다.
• 건강한 정맥은 판막이 혈액이 심장으로 역류하는 것을 방지하지만, 이 기능이 약해지면 중력의 영향으로 혈액이 다리에 고이게 되며 혈관이 늘어나고 확장됩니다.
• 장시간 서 있거나 앉아 있는 생활습관
• 유전적 요인 (가족 중 하지정맥류 환자 존재 시 발생률↑)
• 임신: 여성호르몬 변화 + 복부 압력 증가로 정맥 부담 가중
• 비만: 체중 증가로 다리 혈관에 가해지는 압력 증가
• 고령화: 나이가 들수록 정맥 탄력성이 떨어짐
• 다리 근육 사용이 적은 생활도 하지정맥류를 유발하는 원인 중 하나입니다.

 

하지정맥류 주요 증상

• 초기 증상은 경미하고 일시적이지만 시간이 지날수록 점점 악화될 수 있습니다.
• 다리 혈관이 푸르게 튀어나오고 울퉁불퉁함
• 다리가 쉽게 붓고 무거운 느낌
• 종아리나 발목 부위 통증, 저림, 당김 현상
• 저녁에 심해지는 피로감과 열감
• 자다가 다리에 쥐가 자주 남
• 심한 경우 피부 착색, 염증, 궤양까지 발생
• 대부분 다리 부종 원인으로 혼동되기 쉬우며, 특히 앉아 있거나 서 있는 시간이 많은 직장인들에게 흔하게 나타납니다.

 

하지정맥류의 치료 방법

하지정맥류 치료는 병변의 진행 정도와 증상 심각도에 따라 달라집니다.

보존적 치료

• 압박 스타킹 착용: 다리 혈액 순환 개선, 초기 증상 완화
• 운동과 체중 감량: 하체 근육 강화로 정맥 기능 보조 다리 올리기, 자세 교정 등 생활습관 개선

비수술적 치료

• 경화요법(주사): 문제 있는 정맥을 경화제로 막아 없애는 방법
• 레이저 정맥 치료(혈관 내 레이저): 피부 절개 없이 레이저로 정맥 폐쇄

수술적 치료

• 정맥 발거술 또는 절제술: 확장된 정맥을 제거하는 전통적 수술

대부분 입원이 필요 없는 시술로 회복이 빠르며, 건강보험 적용도 가능하므로 조기 치료가 중요합니다.

 

하지정맥류 예방법

• 하지정맥류는 생활습관만 잘 관리해도 예방이 가능합니다.
• 장시간 같은 자세 피하기 (1시간마다 걷기 또는 스트레칭)
• 의자에 앉을 때 다리 꼬지 않기
• 하이힐 대신 편안한 신발 착용
• 매일 30분 걷기 운동 또는 종아리 마사지
• 체중 관리: 비만은 하지정맥류를 심화시킴
• 수면 시 다리 심장보다 약간 높게 두기 특히 유전적 요인이 있다면 초기부터 압박 스타킹을 활용해 예방하는 것이 좋습니다.

 

마무리

• 하지정맥류는 단순한 혈관 돌출이 아닌 만성 정맥 질환의 시작일 수 있습니다.
• 방치할 경우 피부 변화나 궤양 등으로 진행될 수 있으므로, 조기 진단과 꾸준한 관리가 핵심입니다.
• 다리 건강에 신호가 올 때는 무시하지 말고, 전문의 상담을 받아 정확한 진단을 받는 것이 가장 현명한 선택입니다.