반응형 코코넛1 코코넛워터 영양성분 및 효능 코코넛워터는 코코넛나무의 열매가 안에 머금고 있는 수분입니다. 일반적으로 완전히 익은 갈색의 코코넛이 아니라 덜 자란 녹색의 코코넛에서 추출한 코코넛워터를 주로 섭취하는데 맛이 뛰어난 것은 물론이고 건강과 관련한 다양한 이점을 가지고 있습니다. 오늘은 코코넛워터에 대한 여러가지 정보를 알아보겠습니다. 코코넛워터 영양성분 칼로리 : 대부분의 코코넛 워터는 낮은 칼로리를 가지고 있으며 일반적으로 100ml 당 17-24 칼로리 정도가 포함됩니다. 수분 : 코코넛 워터는 약 95% 이상의 물을 포함하며, 체내 수분 공급에 도움을 줄 수 있습니다. 칼륨 : 코코넛 워터는 풍부한 칼륨을 제공합니다. 칼륨은 근육 기능, 혈압 조절 및 전해질 균형에 중요한 역할을 합니다. 나트륨 : 나트륨 함량은 제품에 따라 다를 .. 2023. 10. 23. 이전 1 다음 반응형
