반응형 인생 오답노트/건강 오답노트435 곶감 효능 및 부작용 곶감은 감을 말려 보관하며 섭취할 수 있는 방법입니다. 쫀득한 식감과 다양한 영양성분으로 사랑받고 있습니다. 특히 겨울철에 가을 감을 말려 먹는 것은 별미라고 할 수 있습니다. 영양성분을 통해 얻을 수 있는 이점, 곶감의 효능을 제대로 알고 부작용에 대한 내용까지 살펴보도록 하겠습니다. 곶감 칼로리 및 영양성분 곶감의 경우 대봉, 이하 단감 등으로 나누어 볼 수 있습니다. 1개 칼로리의 경우 80kal 이며 100g당 칼로리는 250kal로 생각보다 높은 수준이라는 점을 확일 할 수 있습니다. 감을 말리는 과정에서 영양성분이 크게 증가하는 것 역시 확인할 수 있습니다. 비타민A의 경우 약 3배, 비타민E는 6배 이상 높아지며 이외에 비타민C, 무기질, 항산화성분, 탄닌 등이 매우 풍부한 것으로 알려져 있.. 2023. 1. 24. 표고버섯 효능 및 부작용 비교적 쉽게 키울 수 있고 특유의 향, 풍미가 있어 사랑을 받고 있는 버섯인 표고버섯. 줄기와 갓을 모두 먹을 수 있습니다. 갓이 완전히 피지 않은 시기에 수확했을 때 맛과 영양이 가장 유명하다고 알려져 있습니다. 표고버섯 효능의 경우 생으로 섭취한느 것은 물론 말렸을 대 되려 뛰어나게 높아지는 영양소가 있다는 점도 특징입니다. 국물을 내는 것은 물론 볶음, 부침, 구이, 수프, 나물 등 다양한 방법으로 섭취가 가능한 식재료인 표고의 효능에 대해 알아보겠습니다. 표고버섯 칼로리 버섯 칼로리 자체가 상당히 낮다는 점에 대해서는 모두 알고 있습니다. 표고의 경우 100g당 37kal 정도로 기름을 넣어 익히는 경우 이보다 조금 높은 열량을 낼 수 있습니다. 이외에 다른 버섯 칼로리와 비교해 보면 느타리 25.. 2023. 1. 16. 간경화 초기 증상 간경변 검사 및 치료 간경변 간경화는 간이 딱딱하게 굳어가는 만성 염증성 간 질환을 이르는 말로 같은 질환에 대한 표현입니다. 이를 간경변증이라고도 하는데 간세포가 제 기능을 잃고 나아가 간이 본래의 크기를 잃어 기능을 상실해가는 과정에서 다양한 증상을 야기합니다. 간경화 원인 간경변 원인으로 가장 많이 거론되는 것은 만성 간염으로 B형 간염에 의한 발생이며 전체 환자 100명 중 70명이 이러한 이유로 해당 증상을 겪습니다. 이외에 지속적인 알코올 섭취로 인한 손상, C형 간염, 지방간, 자가면역질환으로서 간의 손상, 기타 희귀 질환이나 유전성 질환 역시 발생 원인으로 거론됩니다. 간경화 초기증상, 간경변 증상 간경화 초기 증상의 경우 무증상이 대부분 간이 굳어가면서 해독 기능을 하지 못하면서 만성적인 피로감, 충분히 휴식.. 2023. 1. 15. 지방간 증상 원인과 치료법 건강검진을 통해 지방간 증상에 대한 소견을 받은 경우 당황하지 않을 수 없습니다. 평소 짙은 피로감이라거나 이전보다 쉽게 지치는 듯한 느낌은 받았지만 큰 변화를 느끼지는 못하는 것이 대부분이기 때문입니다. 지방간이란 간에 정상적인 비율로 존재하는 지방의 비율을 지나쳐 과도한 지방이 쌓여있는 상태로 수치에 따라 즉각적이고 적극적인 치료가 필요합니다. 지방간 원인 간에 지방이 과도하게 쌓이는 이유는 비알콜성, 알코올성 두 가지로 구분하여 살펴볼 수 있습니다. 알코올성 지방간의 경우 습관적인 음주로 인해 발생되는 케이스를 말합니다. 이외에 과도한 열량의 섭취, 비만, 고지혈증, 당뇨 수치가 높을 경우, 피임약 등 여성 호르몬제의 복용의 영향, 영양실조, 노화, 유전성 등 원인에 의해 발생되는 것을 비알콜성 지.. 2023. 1. 11. 이전 1 ··· 93 94 95 96 97 98 99 ··· 109 다음 반응형
