구기자의 효능 구기자차 부작용
붉은색을 띠며 아홉 가지 맛이 난다고 하여 이름 붙여진 구기자는 구기자차는 물론 약재로 활용되는 등 다양한 쓰임이 있습니다. 간에 좋은 음식으로 알려진 구기자의 효능은 워낙 다양해 관심을 갖는 분들이 많습니다. 주요 영양성분의 경우 비타민과 무기질, 칼슘, 칼륨, 철분, 엽산, 섬유질, 아연, 단백질, 루테인, 지아잔틴, 베타카로틴, 당분 등이며 100g당 약 320kal의 열량을 가지고 있습니다. 지방의 함량은 거의 없는 재료입니다. 구기자 효능, 구기자차 효능 간의 건강 간은 신체 전반의 해독을 전담하는 기관으로 해당 기관에 손상이 있는 경우 피로감을 심하게 느끼고 안색이 탁해지며 피부 트러블은 물론 체중 감소 등 다양한 불편감이 발생될 수 있습니다. 특히 통증을 초기에 느끼지 못하기 때문에 간 손상..
2023. 2. 11.
