오른쪽 외쪽 눈밑 떨림 원인 확인!

눈밑떨림이 나타나는 원인은 다양하며 대개 단순한 원인으로 쉽게 소거될 수 있습니다. 하지만 심각한 병증에 의해 유발되었을 가능성도 무시할 수 없습니다. 피고함이 짙거나 수면이 부족할 때 일시적으로 왼쪽 눈밑 떨림이 나타나거나 시도 때도 없이 반복되는 반복적인 오른쪽 눈밑 떨림으로 고민할 수 있습니다.

눈밑떨림

눈밑떨림 원인

 

• 스트레스, 과로, 수면부족

평소 과도한 스트레스, 긴장, 과로, 수면이 부족한 상태에 있는 경우 근육이 제대로 이완/수축을 하지 못하면서 불피요한 수축, 떨림이 나타날 수 있습니다. 이는 충분한 휴식, 스트레스 해소, 수면 등으로 해소할 수 있는 부부능로 나의 몸이 보내는 일종의 휴식을 바라는 신호라고 해석할 수 있습니다.

 

• 탈수증

여름철 더위에 심하게 노출되거나 발열 등의 이유로 탈수 증상이 있는 경우 몸이 늘어지고 기운이 없으면서 두통, 메스꺼움과 함게 근육의 떨림이 함께 나타날 수 있습니다. 이러한 경우 충분히 휴식하며 물을 섭취하여 안정을 취한느 것이 중요합니다.

 

• 마그네슘 등 영양부족

흔히 마그네슘 부족은 눈밑 떨림이나 종아리 쥐 원인이라고 알려져 있습니다. 이는 사실이지만 가장 주요한 원인은 아닙니다. 바나나, 결과류 등으로 일상적으로 어느정도의 마그네슘을 섭취할 수 있기 대문입니다. 다만 심한 다이어트나 편식 드응로 식사가 불규칙하여 영양부족인 경우 마그네슘, 종합비타민제에 보충이 필요할 수 있습니다.

 

• 카페인, 알코올, 약물 부작용

과도하게 커피 등 카페인이 함유된 음식을 섭취하거나 알코올, 특정 약물을 복용한 경우에서 성분에 의한 부작용으로 왼쪽 오른쪽 눈밑 떨림은 물론 근육의 비정상적 떨림, 메스꺼움 등을 유발할 수 있습니다. 이러한 경우 해당 건에 대한 섭취를 줄이거나 중단하고 약물의 경우 임의 중단하지 말고 담당의와 상의하여 줄이거나 교체할 수 있습니다.

 

• 갑상샘 항진증

오른쪽 왼쪽 눈밑 떨림 원인 중 질병적 원인에 해당하는 갑상샘 질환은 갑상선 질환으로 불리며 어느 한 쪽보다는 양쪽 모두에서 나타나는 경향이 있습니다. 갑상선 호르몬 분비에 대한 이상으로 바생되는 증상 중 하나로 항진증 증상에 해당될 수 있기 때문입니다. 체중이 갑자기 감소하거나 더위를 많이 느끼고 빠른 심장과 손 떨림 등이 있는 경우 확인해 볼 필요가 있습니다.

 

• 반측성 안면경련

혈관 자체가 안변부의 신경을 압박하면서 발생하는 질환입니다. 오른쪽 왼쪽 어느 한쪽에서 나타나는 눈밑떨림과 인접한 부위인 볼, 입꼬리 등의 씰룩거림, 떨림이 나타나는 것이 특징입니다. 양쪽 모두에서 나타나는 케이스도 있습니다. 해당 증상의 경우 40대 이사에서 절반 이상의 발생률을 보입니다. 압박이 발생되는 신경에 대한 처치가 반드시 필요합니다.

 

• 다발성 경화증

뇌, 척수를 포함하여 시신경 등에 이르기까지 영햐을 미치는 신경 면역 질환으로 신경을 감싸고 있는 부위에 손사이 나타나면서 발생 부위, 속도 등에 따라 다양한 증상을 보입니다. 시력의 손상은 물론 눈밑떨림, 복시, 신체에 느껴지는 감각의 이상, 마비 증상, 근육의 비정상적인 떨림, 언어장애, 대소변 장애, 요실금 등이 함께 나타날 수 있습니다.

 

• 3차 신경통

광대뼈 부위 등을 지나가는 세 갈래의 신경 중에서 눌리는 부위가 발생하는 경우 해당 부위에 극심한 통증과 근육 경련 등이 나타날 수 있습니다. 특히 삼차신경통의 경우 극심한 통증과 함께 신경이 눌린 부위의 마비, 경련이 나타나는 것이 특징입니다. 이러한 경우 빠르게 신경과 검진을 받는 것이 좋습니다.

 

• 뇌종양

1개월 이상 알 수 없는 눈밑떨림이 왼족, 오른쪽 나타나면서 주변 부위인 안면으로 점차 넓어지며 이와 함께 심한 두통 및 구토, 눈 주변의 심한 부종, 시력의 이상, 마비증상 등이 나타나는 경우 빠르게 검진을 받아보는 것이 좋습니다. 특히 해당 증상의 경우 뇌종양 증상 중 하나로 언어 사용에 대한 제약은 물론 실신 등으로 이어질 수 있습니다.

 

눈밑떨림 예방

 

• 정기적인 검진을 통해 원인 질환 여부를 확인하고 치료합니다
• 하루 7시간~8시간 수면 시간을 지킵니다. 잠드는 경우 11시 이전을 선택했을 때 질을 높일 수 있습니다
• 안면부의 긴장, 피로를 풀 수 있는 마사지, 온열 찜질 등을 통해 스트레스를 해소합니다
• 마그네슘은 물론 다양한 여양소가 포함되어 있는 양질의 식사를 합니다
• 술은 물론 커피, 초콜릿, 콜라 등을 줄입니다.