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건강정보21

요로결석 증상 통증 원인 치료방법 요로결석은 비뇨기관(신장, 요관, 방광, 요도)에 형성된 작은 결석이나 결핵으로, 일반적으로 비뇨기관 내에서 무언가가 치사물질을 너무 많이 노출시키거나, 비뇨기관에서 액체의 양이 부족한 경우에 발생합니다. 요로결석은 다양한 크기와 모양을 가지며, 통증, 출혈, 발열 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 요로결석 증상 통증: 가장 흔한 증상 중 하나는 갑작스럽고 심한 통증입니다. 통증의 정도와 위치는 결석의 크기와 위치에 따라 다를 수 있습니다. 통증은 허리, 배, 측면, 하복부, 성기 주위 등에서 느껴질 수 있습니다. 소변의 변화: 결석이 요로관을 통과하거나 소변의 흐름을 차단할 때, 소변의 양과 빈도가 변할 수 있습니다. 또한 소변에 피가 섞일 수 있거나, 소변이 탁하거나 흐릴 수 있습니다. 구토와 복부팽.. 2024. 4. 13.
기초대사량 높이는 운동 음식 습관 기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)은 안정된 환경에서 정자세로 머물러 있는 상태에서 기본적인 대사 활동, 즉 몸이 최소한의 에너지를 소비하는 상태에서 소비되는 에너지의 양을 나타냅니다. 기초대사량은 몸이 생존하기 위해 필요한 최소한의 에너지량을 나타내며, 순환, 호흡, 체온 조절 및 기타 기본적인 생체 기능을 지탱하는 에너지 소비를 의미합니다. 기초대사량은 다음과 같은 요소에 의해 영향을 받습니다. 체중: 체중이 증가하면 기초대사량도 증가합니다. 성별: 일반적으로 남성의 기초대사량이 여성보다 높습니다. 나이: 나이가 들면서 기초대사량이 감소합니다. 근육량: 근육량이 많을수록 기초대사량이 증가합니다. 체온: 체온이 높으면 기초대사량이 증가합니다. 건강 상태: 만약 신체에 질병이나 부.. 2023. 10. 13.
마그네슘 하루권장량 효능 부족증상 마그네슘은 우리 몸에서 중요한 미네랄 중 하나로, 다양한 생리적 기능을 조절하고 건강을 유지하는 데 중요합니다. 마그네슘 부족은 다양한 증상을 유발할 수 있으며, 다음과 같이 나타날 수 있습니다. 마그네슘 부족한증상 근육 경련과 스파즘: 마그네슘은 근육의 축소와 이완을 조절하는데 중요한 역할을 합니다. 마그네슘 부족 시 근육 경련, 긴장, 통증이 발생할 수 있습니다. 신경과 정신 건강: 마그네슘은 중추 신경계의 안정성을 유지하고, 뇌 기능을 조절하는 데 중요합니다. 마그네슘 부족은 불안, 우울감, 수면 장애와 같은 정신 건강 문제와 관련될 수 있습니다. 무기력과 피로감: 마그네슘 부족은 에너지 생산 및 신체 대사 과정에 영향을 미칠 수 있으며, 이로 인해 피로와 무기력을 느낄 수 있습니다. 무릎과 관절 .. 2023. 10. 12.
베이컨 요리 영양성분 및 효능 어떤 요리에서든 베이컨의 향기와 고소함은 늘 환영받는 손님입니다. 이 작은 고기는 아침 식사에서부터 햄버거와 샐러드까지 다양한 요리에 사용되며, 그 풍미는 입맛을 사로잡습니다. 오늘은 베이컨에 대해 알아보고, 그 다채로운 요리 방법과 유용한 조리 팁을 살펴보겠습니다. 베이컨 요리 베이컨과 계란: 베이컨을 구워서 부드러운 계란과 함께 제공하는 아침 식사의 클래식한 조합입니다. 베이컨을 크리스피하게 구우고, 계란 프라이, 스크램블 에그, 또는 베네딕트 에그와 함께 즐깁니다. BLT 샌드위치: 베이컨, 상추, 토마토를 식빵에 넣고 마요네즈나 레몬 드레싱으로 먹는 BLT(베이컨, 레타스, 토마토) 샌드위치는 베이컨의 고소한 맛과 상큼한 채소의 조화로운 조합입니다. 베이컨 랩: 베이컨, 상추, 토마토, 양파, 아.. 2023. 9. 4.
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