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배탈났을때 계속 설사할때 멈추는 방법 여름철에는 높은 기온과 날벌레 등으로 인한 식중독, 장염 사례가 더욱 많습니다. 특히 배탈났을때 복통과 같은 증상과 함게 계속 설사할때, 설사 멈추는법은 매우 중요한 정보가 될 수 있습니다. 배탈났을때 음식을 가려 먹을 수 있는 팀과 설사 음식으로 추천할 수 있는 정보까지 한 번에 정리해 보았습니다. 배탈났을때 계속 설사할때 원인? 장염 식중독 과민성대장증후군 유당불내증 카페인 과다 섭취 맵거나 기름진 것, 차가운 음식으로 인한 배탈 설사 과도한 음주 호르몬 변화 약물 부작용 장내 유익균, 유해균 밸런스 붕괴 등 복통과 구토를 동반하는 설사의 경우 장염, 식중독 등 세균성 원인에 의한 발생의 가능성이 높으며 이외에 과도한 스트레스, 긴장 상황에서 변이 묽게 배출되는 경우에서는 과민성 대장에 대해 살펴볼 .. 2023. 1. 30.
배꼽 때 제거 냄새 원인과 관리 배꼽 때를 임의로 제거하면 배탈이 난다는 소리가 있습니다. 안으로 들어가는 형태의 배꼽인 경우 특히 가맣게 때가 앉은 모습을 신경 쓰며 관찰할 수 있습니다. 이러한 배꼽 때 제거는 물론 샤워 후 닦아 낸 배곱에서 냄새가 난다면 그 배꼽 냄새의 원인은 무엇이고 어떻게 하면 좋은지 알아보겠습니다. 배꼽이란 태아는 뱃속에서 엄마와 탯줄로 연결되어 영양분을 공급받습니다. 출산 후 자가호흡을 하면서 음식물을 섭취할 수 있게 되며 자연스럽게 탯줄을 자르게 됩니다. 이러한 탯줄은 일정 시간이 지나면 말라 자연스럽게 덜어지게 됩니다. 모체와 연결된 탯줄이 덜어진 자리가 바로 배꼽입니다. 이는 흔적기관이라고도 불리며 우리 몸의 중앙부에 위치하는데 툭 튀어나온 형태부터 안으로 들어간 형태, 오목하게 우물 형태를 보이는 것.. 2023. 1. 29.
침샘염 증상 원인과 치료 인체에서 외분비샘으로서 귀밑, 혀밑 세 부위에 존재한느 침샘. 해당 부위는 소화관과 연결되어 섭취하는 음식물이 쉽게 위장관으로 이동하고 소화되도록 하는데 역할을 한느 침을 분비하는데 구강을 마르지 않도록 하고 일부의 세균에 대한 항균 작용, 방어의 역할도 하는 성분입니다. 좌, 우 총 세쌍으로 구성되어 있으면서 각 위치에서 침을 분비한느데 귀밑부터 입안, 아래 부위 턱 밑 부위에 위치하며 해당 부위에 염증이 발생한 것이 바로 침샘염입니다. 침샘염 원인 음식의 맛을 느끼게 함은 물론 입안의 면역, 방어 체계가 되는 침은 췌장, 침샘 등에서 분비되는데 전체의 약 40% 정도는 세가지 위치의 침샘으로부터 분비됩니다. 위와 같은 다양한 기능을 하는 침이 제대로 분비되지 못하는 이유 중 하나로 침샘이 존재하는 부.. 2023. 1. 28.
이석증 증상 원인과 치료법 갑자기 뱅뱅 도는듯한 심한 어지러움으로 인해 생활을 하는 것에 불편함을 느껴 병원을 찾아 이석증 증상이란느 진단을 받는 경우가 있습니다. 점진적으로 진행되는 케이스도 잇지만 이석증은 대개 갑자기 발생되며 그 증상이 심한 경우 스스로 앉거나 일어서 걷는 것조차 어려울 수 있습니다. 자세한 내용을 알아보겠습니다. 이석증 원인 귀 내부, 반고리관 안쪽에 존재한느 이석이 자리를 이탈하면서 발생 이석 자체가 제대로 위치를 지키고 있지 않을 때 신체적으로 다양한 증상이 나타남 이석이 탈락하는 원인에 대해 명확하게 특정된 이유는 없음 위험요이능로는 귀, 머리 부분에 대한 반복적인 충격, 노화, 골밀도의 감소, 세균이나 바이러스 감염증의 영향, 특정 약물에 대한 부작용 등이 거론되며 특히 40대에서 50대 이후, 중년.. 2023. 1. 27.
인후염 증상 원인과 치료 목이 간질간질한 느낌이나 기침, 이물감, 통증이 있는 경우 흔하게 생각하는 질환 중 하나인 인후염 증상은 인후통을 비롯 다양한 부분에서 나타날 수 있습니다. 특히 재발이 발생하거나 주변부로 염증이 퍼져나갈 수 있어 주의가 필요합니다. 인후염 원인은 대개 호흡기에 대한 바이러스나 세균 감염으로 입안에 존재하는 후두와 인두 부위에 염증이 발생하면서 나타납니다. 인후통 원인에 대해 보다 자세히 살펴보면 폐렴균, 사슬알균, 파라 인플루엔자, covid-19, 포도알균, 포진 바이러스, 콕사키 바이러스 등으로 이외에 호흡기에 내상을 입힐 수 있는 독극물이나 연기의 흡인, 역류성 식도염, 자극적인 음식의 반복적인 섭취, 구토, 흡연과 음주, 수면 부족, 스트레스, 여양ㅇ성취 부족 등이 자극 위험 요인으로 작용할 수.. 2023. 1. 26.
생리 늦어지는 이유 늦어질때 불규칙 원인과 관리법 여성들의 경우 초경을 시작한 이후 한 달에 한번 자신의 생리 주기에 맞추어 생리를 하게 됩니다. 특히 40대 중반부터 맞이하게 되는 폐경을 겪는 와중에도 불규칙성을 가진 월경을 계속 경험하게 됩니다. 여성 건강에 있어 생리 늦어질때, 생리 늦어지는 이유에 대해 제대로 알고 관리해야 하는 중요성은 굳이 강조하지 않아도 많은 분들이 공감하실 것으로 생각이 됩니다. 생리 불규칙의 경우 일시적인 때에는 식습관, 생활 습관 등을 교정하는 등의 노력을 통해 주기를 회복할 가능성이 높지만 지속적인 불규칙성의 경우 원인, 특히 원인이 되는 여성 질환이 있는 것은 아닌지 면밀하게 살필 필요가 있습니다. 생리주기계산 방법 1) 지난 월경의 간격을 살펴봅니다 2) 6개월간의 월경 간격에서 평균을 냅니다 3) 지난 6개월의 .. 2023. 1. 25.
곶감 효능 및 부작용 곶감은 감을 말려 보관하며 섭취할 수 있는 방법입니다. 쫀득한 식감과 다양한 영양성분으로 사랑받고 있습니다. 특히 겨울철에 가을 감을 말려 먹는 것은 별미라고 할 수 있습니다. 영양성분을 통해 얻을 수 있는 이점, 곶감의 효능을 제대로 알고 부작용에 대한 내용까지 살펴보도록 하겠습니다. 곶감 칼로리 및 영양성분 곶감의 경우 대봉, 이하 단감 등으로 나누어 볼 수 있습니다. 1개 칼로리의 경우 80kal 이며 100g당 칼로리는 250kal로 생각보다 높은 수준이라는 점을 확일 할 수 있습니다. 감을 말리는 과정에서 영양성분이 크게 증가하는 것 역시 확인할 수 있습니다. 비타민A의 경우 약 3배, 비타민E는 6배 이상 높아지며 이외에 비타민C, 무기질, 항산화성분, 탄닌 등이 매우 풍부한 것으로 알려져 있.. 2023. 1. 24.
표고버섯 효능 및 부작용 비교적 쉽게 키울 수 있고 특유의 향, 풍미가 있어 사랑을 받고 있는 버섯인 표고버섯. 줄기와 갓을 모두 먹을 수 있습니다. 갓이 완전히 피지 않은 시기에 수확했을 때 맛과 영양이 가장 유명하다고 알려져 있습니다. 표고버섯 효능의 경우 생으로 섭취한느 것은 물론 말렸을 대 되려 뛰어나게 높아지는 영양소가 있다는 점도 특징입니다. 국물을 내는 것은 물론 볶음, 부침, 구이, 수프, 나물 등 다양한 방법으로 섭취가 가능한 식재료인 표고의 효능에 대해 알아보겠습니다. 표고버섯 칼로리 버섯 칼로리 자체가 상당히 낮다는 점에 대해서는 모두 알고 있습니다. 표고의 경우 100g당 37kal 정도로 기름을 넣어 익히는 경우 이보다 조금 높은 열량을 낼 수 있습니다. 이외에 다른 버섯 칼로리와 비교해 보면 느타리 25.. 2023. 1. 16.
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