반응형 인생 오답노트440 생리 늦어지는 이유 늦어질때 불규칙 원인과 관리법 여성들의 경우 초경을 시작한 이후 한 달에 한번 자신의 생리 주기에 맞추어 생리를 하게 됩니다. 특히 40대 중반부터 맞이하게 되는 폐경을 겪는 와중에도 불규칙성을 가진 월경을 계속 경험하게 됩니다. 여성 건강에 있어 생리 늦어질때, 생리 늦어지는 이유에 대해 제대로 알고 관리해야 하는 중요성은 굳이 강조하지 않아도 많은 분들이 공감하실 것으로 생각이 됩니다. 생리 불규칙의 경우 일시적인 때에는 식습관, 생활 습관 등을 교정하는 등의 노력을 통해 주기를 회복할 가능성이 높지만 지속적인 불규칙성의 경우 원인, 특히 원인이 되는 여성 질환이 있는 것은 아닌지 면밀하게 살필 필요가 있습니다. 생리주기계산 방법 1) 지난 월경의 간격을 살펴봅니다 2) 6개월간의 월경 간격에서 평균을 냅니다 3) 지난 6개월의 .. 2023. 1. 25. 곶감 효능 및 부작용 곶감은 감을 말려 보관하며 섭취할 수 있는 방법입니다. 쫀득한 식감과 다양한 영양성분으로 사랑받고 있습니다. 특히 겨울철에 가을 감을 말려 먹는 것은 별미라고 할 수 있습니다. 영양성분을 통해 얻을 수 있는 이점, 곶감의 효능을 제대로 알고 부작용에 대한 내용까지 살펴보도록 하겠습니다. 곶감 칼로리 및 영양성분 곶감의 경우 대봉, 이하 단감 등으로 나누어 볼 수 있습니다. 1개 칼로리의 경우 80kal 이며 100g당 칼로리는 250kal로 생각보다 높은 수준이라는 점을 확일 할 수 있습니다. 감을 말리는 과정에서 영양성분이 크게 증가하는 것 역시 확인할 수 있습니다. 비타민A의 경우 약 3배, 비타민E는 6배 이상 높아지며 이외에 비타민C, 무기질, 항산화성분, 탄닌 등이 매우 풍부한 것으로 알려져 있.. 2023. 1. 24. 표고버섯 효능 및 부작용 비교적 쉽게 키울 수 있고 특유의 향, 풍미가 있어 사랑을 받고 있는 버섯인 표고버섯. 줄기와 갓을 모두 먹을 수 있습니다. 갓이 완전히 피지 않은 시기에 수확했을 때 맛과 영양이 가장 유명하다고 알려져 있습니다. 표고버섯 효능의 경우 생으로 섭취한느 것은 물론 말렸을 대 되려 뛰어나게 높아지는 영양소가 있다는 점도 특징입니다. 국물을 내는 것은 물론 볶음, 부침, 구이, 수프, 나물 등 다양한 방법으로 섭취가 가능한 식재료인 표고의 효능에 대해 알아보겠습니다. 표고버섯 칼로리 버섯 칼로리 자체가 상당히 낮다는 점에 대해서는 모두 알고 있습니다. 표고의 경우 100g당 37kal 정도로 기름을 넣어 익히는 경우 이보다 조금 높은 열량을 낼 수 있습니다. 이외에 다른 버섯 칼로리와 비교해 보면 느타리 25.. 2023. 1. 16. 간경화 초기 증상 간경변 검사 및 치료 간경변 간경화는 간이 딱딱하게 굳어가는 만성 염증성 간 질환을 이르는 말로 같은 질환에 대한 표현입니다. 이를 간경변증이라고도 하는데 간세포가 제 기능을 잃고 나아가 간이 본래의 크기를 잃어 기능을 상실해가는 과정에서 다양한 증상을 야기합니다. 간경화 원인 간경변 원인으로 가장 많이 거론되는 것은 만성 간염으로 B형 간염에 의한 발생이며 전체 환자 100명 중 70명이 이러한 이유로 해당 증상을 겪습니다. 이외에 지속적인 알코올 섭취로 인한 손상, C형 간염, 지방간, 자가면역질환으로서 간의 손상, 기타 희귀 질환이나 유전성 질환 역시 발생 원인으로 거론됩니다. 간경화 초기증상, 간경변 증상 간경화 초기 증상의 경우 무증상이 대부분 간이 굳어가면서 해독 기능을 하지 못하면서 만성적인 피로감, 충분히 휴식.. 2023. 1. 15. 이전 1 ··· 94 95 96 97 98 99 100 ··· 110 다음 반응형
