폐암에 좋은 음식, 건강을 위한 지원 식단

폐암을 치료할 때 적절한 영양 섭취는 전반적인 건강을 지원하는 데 중요한 역할을 합니다. 단일 식품으로 폐암을 치료하거나 예방할 수는 없지만 특정 영양소가 풍부한 균형 잡힌 식단은 면역 체계를 강화하고 치유를 촉진하며 전반적인 삶의 질을 향상시키는데 도움이 될 수 있습니다. 이 블로그 게시물에서는 폐암 환자에게 도움이 될 수 있는 몇가지 영양 식품에 대해 알아보았습니다.

다채로운 과일과 채소

 

다양하고 다채로운 과일과 채소를 식단에 포함시키면 면역 기능과 전반적인 건강을 지원하는 필수 비타민, 미네랄 및 항산화제가 제공됩니다. 장과, 감귤류, 잎이 많은 채소, 십자화과 채소(브로콜리, 콜리플라워), 오렌지 채소(당근, 고구마) 등이 있습니다. 이러한 식품에는 산화 스트레스와 염증을 퇴치하는데 도움이 되는 항산화제뿐만 아니라 비타민 C,E,A가 풍부합니다.

 

건강한 지방

 

식단에 건강한 지방 공급원을 포함시키는 것은 폐암 환자에게 중요합니다. 아보카도, 올리브 오일, 견과류 및 씨앗과 같은 식품은 뇌 기능을 지원하고 건강한 체중을 유지하는데 도움이 되는 필수 지방산을 제공합니다. 또한 지방이 많은 생선(연어, 고등어) 또는 아마씨와 같은 공급원의 오메가-3 지방산을 통합하면 항염증 특성이 있을 수 있으며 전반적인 건강에 도움이 될 수 있습니다.

 

고품질 단백질

 

단백질은 조직 복구 및 유지에 필수적이므로 폐암 환자에게 매우 중요합니다. 가금류, 생선, 콩류, 두부 및 유제품과 같은 저지방 단백질 공급원을 선택하세요. 식욕이나 삼키는데 어려움이 있는 경우 단백질이 풍부한 스무디나 수프를 포함하는 것뿐만 아니라 더 작고 더 자주 식사하는 것이 도움이 될 수 있습니다.