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등이 아픈이유 오른쪽 왼쪽 등 통증 등통증이 반복하여 나타나는 경우 특히 위치에 따라 등이 아픈 경우 원인이 다를 수 있는 점을 확인해 볼 필요가 있습니다. 부위에 따라 다를 수 있으며 심각한 병적 원인이 존재할 가능성이 있습니다. 다양한 등 통증 원인과 그에 따른 치료 방법, 대처와 관련한 내용을 정리해보았습니다. 등이 아픈 이유, 등통증 원인 단순 근육통, 담 갑작스러운 운동이나 근육의 과부하가 있었던 경우 등 근육이 결리면서 당기거나 통증이 나타날 수 있습니다. 특히 외상이 있거나 반복적인 근육의 사용, 비정상적인 자세의 유지 등이 있었던 경우에서 이런 부분을 고려할 수 있습니다. 해당 부위에 대한 온찜질과 근육 이완제 복용, 휴식 등으로 상태 회복을 도울 수 있습니다. 멍이 들거나 부종 등이 있는 경우에서는 근육의 파열 등이 의심되.. 2022. 12. 10.
상복부 윗배 통증, 아픈 이유? 상복부 통증이 식후에 반복된다면, 이유를 알 수 없는 윗배 통증이 계속 나타난다면 윗배가 아플 때 찾아보아야 하는 이유에 대해 제대로 파악해 보아야 할 필요가 있습니다. 특히 상복부에 위치한 주요 장기인 위는 물론 인접한 장기인 심장, 폐, 간 등의 건강과 밀접한 관련성이 존재할 수 있습니다. 평소 컨디션의 변화가 신경 쓰이는 경우 오늘 내용을 확인해 보면 좋습니다. 상복부 통증, 윗배가 아픈 이유 식체 음식을 먹은 뒤 바로 눕거나 움직임이 없는 생활습관을 지니고 있다면 음식을 갑자기 빠르게 먹거나 자극적인 식사를 즐긴다면 식체의 가능성을 생각해 볼 수 있습니다. 특히 급체를 하는 경우 명치와 가까운 상복부, 윗배가 아플 때가 있습니다. 이와 함께 구토, 식은땀, 발열 등이 있을 때 최대한 음식 섭취를 .. 2022. 12. 9.
신우신염 증상 및 원인, 신우염 치료법 신우신염 증상의 경우 신우염 증상으로도 불리는 신장 질환으로 콩팥에 생기는 질환 중 가장 흔하게 보이는 증상입니다. 발열은 물론 특징적인 부분이 드러나 비교적 특정하기 쉽지만 재발이 잦다는 단점이 있습니다. 신장기능 자체가 망가지는 경우 신부전증, 혈액투석, 일부에서는 패혈증 등으로 이어질 수 있기 때문에 초기에 빠르게 파악하여 제대로 치료하는 것이 매우 중요합니다. 신우신염 원인 신우염 발생 원인은 대부분 세균성 감염증에 해당되며 요도로부터 방광으로 침입한 세균이 요관을 타고 올라가 신장에 영향을 미치거나 혈류 자체를 타고 이동하여 발생하는 경우도 있습니다. 여성의 경우 남성에 비해 발생 빈도가 높습니다. 그 이유는 항문과 요도의 길이가 더 짧기 때문이며 대장균이 원인이 되는 경우에서는 특히 위험성이 .. 2022. 12. 7.
유자 효능 유자차 부작용 및 칼로리 새콤달콤, 특유의 향과 노란 빛깔은 물론 약간의 쌉싸름함까지 다양한 맛을 지니고 있는 유자 효능은 특히 겨울철 추운 날씨에 유자차 효능을 챙기면서 많이 접하게 됩니다. 11월에 제철을 맞이해 지금부터 초봄까지 꾸준히 섭취하는 분들이 많습니다. 중국이 원산지인 유자 칼로리는 100g 당 45kal 정도입니다. 다만 유자차 칼로리의 경우 설탕, 꿀 등을 사용하여 만들기 때문에 약 20~30g에 60kal로 종이컵 기준, 작은 머그컵 기준 한잔 정도 분량에 해당합니다. 칼로리를 낮추고 싶은 경우 설탕 대체 감미료 등을 활용하여 만들 수 있습니다. 새콤, 달콤한 그 맛이 제대로 원하는 만큼 나오지 않을 수 있습니다. 유자차 효능 피로회복, 면역관리 비타민C가 풍부하게 과실로 새콤한 맛의 레몬보다 3~4배 많은 .. 2022. 12. 6.
스트레스 해소법 증상 해소 음식 운동법 흔히 몸이 좋지 않고 컨디션이 쉽게 떨어지는 경우 혹시 스트레스를 많이 받는 것은 아닌지 질물을 합니다. 이는 만병의 근원이 스트레스라고 할 정도로 심리, 정서적인 부분은 물론 신체적인 부분에까지 큰 영향을 미치는 사실 때문입니다. 스트레스란 심리학 용어로 풀이할 경우 인간이 살아가면서 받는 심리, 신체적 불안과 위협을 느끼는 감정으로 감당하기 어려울 정도의 수준이라고 정리할 수 있습니다. 그 수준의 경우 개인차가 있기 때문에 스트레스에 있어 평균치를 측정하기는 어렵습니다. 살면서 이러한 자극을 피할 방법은 사실 없다고 볼 수 있기에 적절한 스트레스 해소법을 알고 관리하는 것이 매우 중요합니다. 스트레스 증상 잦은 두통 소화불량 부정맥 수면장애 설사 및 변비 역류성 식도염 급격한 체중의 증가 및 감소 탈.. 2022. 12. 5.
녹차 효능 및 카페인 부작용 중국, 인도에서 가장 먼저 찻잎을 활용해 녹차를 생산한 이후로 현재는 다양한 곳에서 계속 만들어지고 있습니다. 국내에서는 제주, 하동 등에서 품질 좋은 녹차가 생산되고 있습니다. 발효를 하는 경우 홍차, 우롱차 등으로 맛과 향, 이름이 바뀌며 발효를 하지 않는 것이 그린티입니다. 체중조절은 물론 다양한 부분에서의 이점을 인정받고 특유의 깔끔한 맛과 향, 메밀이나 쟈스민 등 기타 재료들과의 블렌딩 등으로 다양하게 상품화되어 있습니다. 녹차 칼로리 및 영양성분 칼로리가 낮은 음료인 녹차는 티백 1개 기준 2~3kal 정도로 매우 낮습니다. 영양성분 중에서도 녹차 카페인 함량에 대해 궁금하신 경우 일반 티백 기준 하나로 약 10~15mg 수준이 점 참고하시는게 좋습니다. 이는 침출 발식에 따라 오래 티백을 물.. 2022. 12. 4.
방귀가 계속 나오는 이유, 자주 나오는 원인 사람이 많은 곳에서 참기 힘들때 방귀가 나온느 경우가 있습니다. 이 경우 그냥 웃어넘길 수 없는 문제입니다. 특히 전보다 방귀가 많이 나오는 이유, 방귀가 자주 나오는 이유에 있어 병적인 원인을 의심하는 경우 더욱 그러합니다. 잦은 방귀로 인해 고민이 있는 분들에게 도움이 될 수 있도록 관련 정보를 정리해보겠습니다. 방귀 음식물을 섭취하게 되면 위, 장을 거쳐 소화를 시킵니다. 최종적으로 배설 과정에 이르기 전 장에서 발효 과정을 지나면서 생성된 가스, 기체를 총칭합니다. 기본적으로 우리가 먹는 음식, 소화와 관련이 있습니다. 또한 위, 장의 건강 등과도 깊은 관련성이 있습니다. 방귀가 계속 나와요, 방귀가 많이 나오는 이유 과도한 육류, 카페인, 알코올, 탄산 섭취 단백질, 카페인, 알코올, 탄산음료의.. 2022. 11. 30.
발바닥 발가락 티눈 생기는 이유 및 제거 툭 튀어나오고 불편감을 만들어내는 티눈은 다양한 원인에 의해 발생하고 또 제대로 관리하여 제거해야 재발이나 2차 감염을 막을 수 있습니다. 오늘은 발가락 티눈 생기는 이유와 발가락 티눈 제거방법에 대해 자세히 알아보고 평소 관리에 도움이 되는 팁까지 함께 확인해보도록 하겠습니다. 티눈 사마귀와 착각하기도 하는 피부 질환으로 굳은살이 변형되거나 마찰이 계속되면서 피부 자체가 변형되어 나타나는 것으로 원뿔 모양의 형태를 지닙니다. 발은 물론 손가락에도 발생될 수 있으며 손이나 힘으로 압력을 가했을 때 통증이 생깁니다. 특히 자세히 관찬할 때 까만 점 형태의 출혈이 없이 중심핵이 보이는게 특징입니다. 만일 표면의 각질을 제거했을 때 작은 점 형태의 점상 출혈이 보인다면 이는 티눈이 아닌 사마귀에 해당합니다. .. 2022. 11. 29.
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